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Grilled cheese sandwich

Piatto unico

1. Mettere una fetta di formaggio su due fette di pane e coprire con le altre due fette di pane.
2. Spalmare il burro su entrambi i lati del panino.
3. Scaldare una padella antiaderente a fuo...

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Torta zucchine e patate

Piatto unico


1. Lavare le zucchine e le patate, sbucciarle e tagliarle a rondelle sottili.
2. Affettare la cipolla e farla rosolare in una padella con un filo d'olio.
3. Aggiungere le zucchine e le p...

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Tofu con verdure al forno

Piatto unico

1. Tagliare il tofu a cubetti e metterlo da parte.
2. Tagliare le verdure a cubetti e metterle in una ciotola.
3. Aggiungere l'olio d'oliva, il sale e il pepe alle verdure e mescolare bene. LEGGI

Riso con avocado e tonno

Piatto unico


1. Inizia cuocendo il riso in abbondante acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione. Scolalo e lascialo raffreddare.

2. Nel frattempo, taglia l'avocado a cubetti e mettilo in ...

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