primi

Primi pagina 65.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php
primi

Tagliatelle al misto mare

Calorie Calorie: 120 kcal

1. In una padella grande, far soffriggere l'aglio e il peperoncino nell'olio extravergine di oliva.
2. Aggiungere i frutti di mare e farli cuocere per qualche minuto.
3. Sfumare con il vino b... continua...

Mini penne con baffi di asparagi e crema di spinaci

Calorie Calorie: 120 kcal

1. Pulire gli asparagi eliminando la parte legnosa e tagliandoli a pezzetti.
2. In una padella far rosolare l'aglio con un filo d'olio, aggiungere gli asparagi e farli cuocere per 10 minuti a fuo... continua...

Spaghetti con salsa di Monte Veronese e tartare di branzino

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 250 kcal


1. In una padella, far rosolare lo spicchio d'aglio nell'olio extravergine di oliva. Aggiungere la panna fresca e il Monte Veronese grattugiato. Mescolare fino a quando il formaggio si sarà com... continua...

Carbonara con piselli e salsiccia

Calorie Calorie: 365 kcal

1. Inizia cuocendo gli spaghetti in abbondante acqua salata.
2. Nel frattempo, in una padella, fai rosolare la pancetta tagliata a cubetti e la salsiccia sbriciolata.
3. Aggiungi i piselli e ... continua...

Spaghetti scampi e peperoni

Calorie Calorie: 120 kcal

1. Iniziate pulendo i peperoni, tagliateli a cubetti e metteteli da parte.
2. Sgusciate i gamberi e teneteli da parte.
3. In una padella antiaderente, fate rosolare l'aglio e il peperoncino n... continua...

Poke

Calorie Calorie: 120

1. Cuocere il riso giapponese seguendo le istruzioni sulla confezione e lasciarlo raffreddare.
2. Tagliare il salmone a cubetti e metterlo da parte.
3. Tagliare l'avocado, la cipolla rossa, i... continua...

Pasta calamari e peperoni piccante

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 120 kcal


1. Iniziate pulendo i calamari e tagliandoli a rondelle. Lavate i peperoni, eliminate i semi e tagliateli a strisce sottili.

2. In una padella capiente, fate soffriggere l'aglio in olio... continua...

Pasta calamari e carciofi

Calorie Calorie: 120 kcal

1. Pulire i carciofi eliminando le foglie esterne e il fieno interno, tagliarli a spicchi e metterli in acqua con il succo di limone.
2. In una padella far rosolare l'aglio e il peperoncino con u... continua...

Pasta fredda con verdure

Calorie Calorie: 150 kcal

1. Inizia cuocendo la pasta in abbondante acqua salata, seguendo le istruzioni sulla confezione. Una volta cotta, scolala e lasciala raffreddare.
2. Nel frattempo, lava e taglia a cubetti le zucc... continua...

Linguine con polpo alla luciana

Tempo Tempo: 1 ora Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 120 kcal


1. Pulire il polpo eliminando gli occhi, il becco e le interiora. Lavare bene sotto acqua corrente e tagliare a pezzi.

2. In una pentola capiente far rosolare l'aglio e il peperoncino i... continua...

Troccoli con pomodori secchi, acciughe e mollica di pane croccante

Calorie Calorie: 150 kcal

1. Iniziate mettendo a bollire l'acqua per la pasta.
2. Nel frattempo, tritate finemente l'aglio e tagliate a pezzetti i pomodori secchi e le acciughe.
3. In una padella, fate rosolare l'agli... continua...

Pasta con zucchine e prosciutto

1. Tagliare le zucchine a cubetti e farle saltare in padella con un filo d'olio e uno spicchio d'aglio intero.
2. Aggiungere il prosciutto cotto tagliato a cubetti e farlo rosolare insieme alle z... continua...

Pasta robiola e speck

Calorie Calorie: 250 kcal

1. Inizia cuocendo la pasta in abbondante acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione.
2. Nel frattempo, trita finemente la cipolla e l'aglio e fai soffriggere in una padella con il burr... continua...

Gnocchi di patate con pomodorini e zenzero

Tempo Tempo: 1 ora Difficoltà Difficoltà: media Calorie Calorie: 131 kcal


1. Lessare le patate con la buccia in acqua salata per circa 40 minuti, finché saranno morbide. Scolarle e pelarle ancora calde.

2. Schiacciare le patate con uno schiacciapatate e farl... continua...

Risotto bacon e barbabietola rossa

Tempo Tempo: 40 minuti Difficoltà Difficoltà: media Calorie Calorie: 150 kcal


1. Inizia pelando la barbabietola rossa e tagliandola a cubetti. Mettila da parte.

2. In una pentola, fai scaldare il brodo vegetale.

3. In una padella, fai soffriggere la cipo... continua...

Risotto ai gamberetti

Calorie Calorie: 120 kcal

1. Pulire i gamberetti eliminando la testa e il carapace, quindi lavarli e asciugarli.
2. Tritare finemente la cipolla e l'aglio e farli soffriggere in una pentola con un filo d'olio.
3. Aggi... continua...

Risotto radicchio salsiccia e prosecco

Tempo Tempo: 40 minuti Difficoltà Difficoltà: media Calorie Calorie: 120 kcal


1. Iniziate preparando il brodo vegetale e tenetelo caldo.

2. Pulite il radicchio, tagliatelo a striscioline e fatelo appassire in padella con un filo di olio extravergine di oliva.
... continua...

Penne con salmone affumicato e taccole

Calorie Calorie: 120 kcal

1. Inizia lavando le taccole e tagliando le estremità.
2. Metti a bollire una pentola d'acqua salata e cuoci le taccole per 5 minuti. Scolale e mettile da parte.
3. In una padella, fai soffr... continua...

Pasta con coda di rospo, zucchine e pomodori secchi

Calorie Calorie: 120 kcal

1. Iniziate tagliando la coda di rospo a cubetti e mettetela da parte.
2. Tagliate le zucchine a rondelle sottili e i pomodori secchi a pezzetti.
3. In una padella, fate soffriggere l'aglio c... continua...

Piselli a cecamariti

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 97 kcal

1. Iniziate pulendo i piselli, eliminando i fili laterali e lavandoli sotto acqua corrente.
2. Tritate finemente la cipolla, l'aglio e il peperoncino.
3. In una padella capiente, fate soffrig... continua...
Categorie

Antipasti
Primi
Secondi
Contorni
Dolci
Lievitati
Piatti unici