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Torta salata salmone e porri

Piatto unico

1. Preriscalda il forno a 180°C.
2. Sbuccia e taglia i porri a rondelle sottili.
3. In una padella, fai soffriggere i porri con un filo d'olio extravergine di oliva per circa 10 minuti, finc...

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Anelli di totano con piselli e pomodoro

Piatto unico


1. Iniziate pulendo i totani, eliminando la testa e gli occhi. Tagliateli a rondelle e metteteli da parte.

2. In una padella antiaderente, fate soffriggere lo spicchio d'aglio con un fi...

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Insalata di pollo orientale

Piatto unico

1. Tagliare il petto di pollo a cubetti e cuocerlo in padella con un filo d'olio fino a doratura.
2. Tagliare a julienne la carota, i peperoni e la cipolla rossa.
3. Lavare e tagliare la latt...

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Insalata di ceci con pomodori e cetriolo

Piatto unico


1. Scolare i ceci e sciacquarli sotto acqua corrente. Metterli in una ciotola capiente.

2. Lavare i pomodori e tagliarli a cubetti. Aggiungerli ai ceci.

3. Lavare il cetriolo, ...

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