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Frittata di cipolle

Secondo


1. Sbucciate le cipolle e tagliatele a fette sottili.
2. In una padella antiaderente, fate scaldare l'olio extravergine di oliva e aggiungete le cipolle. Fatele cuocere a fuoco medio-basso p...

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Calamari ripieni con feta e pomodorini

Secondo

1. Pulire i calamari eliminando le interiora e la pelle esterna. Lavare bene l'interno e asciugare con carta assorbente.
2. Tagliare i pomodorini a cubetti e la feta a pezzetti piccoli.
3. In...

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Frittata di quinoa

Secondo

1. Inizia cuocendo la quinoa in acqua bollente salata per circa 15 minuti, poi scolala e lasciala raffreddare.
2. Sbatti le uova in una ciotola e aggiungi il formaggio grattugiato, il sale e il p...

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Filetti di pesce persico alle erbe aromatiche

Secondo

1. Iniziare lavando i filetti di pesce persico e asciugandoli con carta da cucina.
2. In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva e l'aglio schiacciato.
3. Aggiungere i filetti di pe...

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