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Cous cous con zucchine senza glutine

Piatto unico

1. Iniziare preparando il cous cous seguendo le istruzioni sulla confezione.
2. Tagliare le zucchine a cubetti e tritare finemente la cipolla, l'aglio e il peperoncino.
3. In una padella, far...

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Panini di Halloween

Piatto unico

1. Tagliare i panini a metà e tostarli leggermente.
2. Tagliare l'avocado a fette sottili e il pomodoro a rondelle.
3. Affettare la cipolla rossa sottilmente.
4. Mescolare la maionese ...

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5 insalate di legumi

Piatto unico

1. Scolare i ceci e sciacquarli sotto acqua corrente.
2. Tagliare a cubetti la cipolla e il peperone.
3. Sgocciolare il tonno e sbriciolarlo.
4. In una ciotola, unire i ceci, il tonno, la...

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Hamburger in friggitrice ad aria

Piatto unico

1. Accendere la friggitrice ad aria a 200°C.
2. Tagliare i pomodori e la cipolla a fette sottili.
3. Condire gli hamburger con sale e pepe.
4. Mettere gli hamburger nella friggitrice a...

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