primi

Primi pagina 175.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php
primi

Penne ai peperoni

Calorie Calorie: 131 kcal

1. Tagliare i peperoni a cubetti e tritare la cipolla e l'aglio.
2. In una padella, scaldare l'olio d'oliva e aggiungere la cipolla e l'aglio tritati. Farli dorare per qualche minuto.
3. Aggi... continua...

Risotto con capesante e agrumi

Tempo Tempo: 40 minuti Difficoltà Difficoltà: media Calorie Calorie: 120 kcal


1. Iniziate pulendo le capesante, eliminate il guscio e la parte nera interna. Tagliatele a cubetti e tenetele da parte.

2. Tritate finemente la cipolla e l'aglio e fateli rosolare in u... continua...

Tagliatelle con piselli e carote

Calorie Calorie: 120 kcal

1. Inizia lavando e pulendo le carote, poi tagliale a cubetti piccoli.
2. In una padella, fai soffriggere la cipolla tritata con l'olio d'oliva.
3. Aggiungi le carote e i piselli freschi alla... continua...

Pasta al sugo di melanzane e salsiccia

Calorie Calorie: 120 kcal

1. Tagliare le melanzane a cubetti e metterle in una ciotola con acqua e sale per circa 30 minuti.
2. In una padella, far rosolare la cipolla e l'aglio tritati con un po' di olio d'oliva.
3. ... continua...

Tagliolini in crema di peperoni

Calorie Calorie: 150 kcal

1. Tagliare i peperoni a cubetti e tritarli finemente insieme alla cipolla e all'aglio.
2. In una padella, far soffriggere il trito di peperoni con un filo d'olio extravergine di oliva per circa ... continua...

Gnocchi di ricotta con crema di peperoni e salsiccia

Tempo Tempo: 1 ora Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 180 kcal


1. In una ciotola, mescolare la ricotta con la farina e l'uovo fino ad ottenere un impasto omogeneo. Lasciare riposare per 30 minuti.

2. Nel frattempo, lavare i peperoni, tagliarli a pe... continua...

Pasta zucchine e pancetta

Calorie Calorie: 150 kcal

1. Inizia cuocendo la pasta in abbondante acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione.
2. Nel frattempo, lava le zucchine e tagliale a rondelle sottili.
3. In una padella antiaderent... continua...

Risotto nel cestino

Tempo Tempo: 1 ora Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 120 kcal


1. Iniziate preparando il brodo vegetale e tenetelo caldo.

2. Tagliate la cipolla a cubetti e fatela rosolare in una padella con un filo di olio extravergine di oliva.

3. Aggiu... continua...

Risotto ai porcini e asparagi

Calorie Calorie: 120 kcal

1. Pulire gli asparagi eliminando la parte legnosa e tagliarli a pezzetti. Pulire i funghi porcini e tagliarli a fettine.
2. In una pentola, far bollire il brodo vegetale e mantenerlo caldo.
... continua...

Paella ricca alla parellada

Calorie Calorie: 120 kcal

1. In una paellera, soffriggere la cipolla e l'aglio tritati in olio d'oliva.
2. Aggiungere il pollo tagliato a pezzi e farlo rosolare.
3. Aggiungere i peperoni tagliati a cubetti e il pomodo... continua...

Spaghetti alla caprese

Tempo Tempo: 20 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 130 kcal


1. Iniziate lavando i pomodorini ciliegia e tagliandoli a metà. Tritate finemente l'aglio e tagliate la mozzarella a cubetti.

2. In una padella, fate scaldare l'olio extravergine d'oli... continua...

Mezze maniche con fagiolini e funghi

Calorie Calorie: 120 kcal

1. Inizia lavando i fagiolini e tagliandoli a pezzetti. Pulisci i funghi e tagliali a fettine.
2. In una padella, fai soffriggere l'aglio con un filo d'olio extravergine di oliva. Aggiungi i fagi... continua...

Zuppa di formaggio grigio della val Pusteria

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 180 kcal


1. Tritare finemente la cipolla, la patata, la carota e il sedano.

2. In una pentola, sciogliere il burro e aggiungere le verdure tritate. Farle cuocere a fuoco medio per circa 10 minut... continua...

Fusilli ai pesto con gamberetti, zucchine e avocado

Tempo Tempo: 20 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 250 kcal


1. Iniziate preparando il pesto: in un mixer unite le foglie di basilico, i pinoli, il parmigiano grattugiato, l'aglio e l'olio extravergine di oliva. Frullate fino ad ottenere una crema omogene... continua...

Pasta con la ricotta

1. Inizia portando a bollore una pentola d'acqua salata per la pasta.
2. In una padella, fai soffriggere l'aglio e il peperoncino nell'olio d'oliva.
3. Aggiungi la ricotta fresca e mescola be... continua...

Amatriciana

Calorie Calorie: 130 kcal

1. Inizia mettendo a bollire l'acqua per la pasta e salala.
2. Taglia il guanciale a cubetti e mettilo in una padella con un filo d'olio e la cipolla tritata. Fai rosolare a fuoco medio per circa... continua...

Vellutata porri e carote

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 50 kcal


1. Pulire e tagliare a rondelle i porri, le carote, la patata, la cipolla e l'aglio.
2. In una pentola, far soffriggere la cipolla e l'aglio con un filo d'olio extravergine di oliva.
3. ... continua...

Pasta con pesto di pomodori secchi

1. Metti a bagno i pomodori secchi in acqua calda per circa 30 minuti.
2. Scolali e tritali finemente insieme alle mandorle e all'aglio.
3. Aggiungi il parmigiano grattugiato e l'olio extrave... continua...

Pomodori ripieni

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile Calorie Calorie: 92 kcal


1. Tagliare la parte superiore dei pomodori e svuotarli con un cucchiaino. Salare l'interno dei pomodori e metterli a testa in giù su un piatto per farli sgocciolare.

2. In una ciotola... continua...

Pasta con pomodorini e alici

Tempo Tempo: 20 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 97 kcal


1. Iniziate lavando i pomodorini e tagliandoli a metà.

2. In una padella antiaderente, fate soffriggere l'aglio con un filo d'olio extravergine d'oliva.

3. Aggiungete i pomodo... continua...
Categorie

Antipasti
Primi
Secondi
Contorni
Dolci
Lievitati
Piatti unici