Spezzatino di cinghiale con peperoni

Calorie Calorie: 120 kcal

Spezzatino di cinghiale con peperoni

Spezzatino di cinghiale con peperoni

Ingredienti:
- 500g di carne di cinghiale
- 2 peperoni rossi
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 1 carota
- 1 gambo di sedano
- 1 foglia di alloro
- 1 rametto di rosmarino
- 1 bicchiere di vino rosso
- 500ml di brodo vegetale
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Tagliare la carne di cinghiale a cubetti e metterla da parte.
2. Pulire i peperoni, eliminare i semi e tagliarli a strisce.
3. Tritare finemente la cipolla, l'aglio, la carota e il sedano.
4. In una pentola capiente, far rosolare la carne di cinghiale con un filo d'olio extravergine di oliva.
5. Aggiungere le verdure tritate e farle soffriggere per qualche minuto.
6. Unire i peperoni, la foglia di alloro e il rosmarino e continuare a cuocere per altri 5 minuti.
7. Sfumare con il vino rosso e far evaporare l'alcol.
8. Aggiungere il brodo vegetale, salare e pepare a piacere.
9. Coprire la pentola con un coperchio e cuocere a fuoco basso per circa 2 ore, mescolando di tanto in tanto.
10. Servire lo spezzatino di cinghiale con peperoni ben caldo.

Questo piatto può essere consumato da chi segue una dieta onnivora. Per chi segue una dieta vegetariana o vegana, si può sostituire la carne di cinghiale con del seitan o del tofu. Per chi soffre di intolleranze alimentari, è importante verificare la presenza di glutine nel brodo vegetale utilizzato.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 15g
- Grassi: 4g
- Carboidrati: 5g

Questa ricetta è tipica della cucina toscana ed è di difficoltà media. Il tempo di preparazione è di circa 2 ore.

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