Involtini di maiale

Calorie Calorie: 150 kcal

Involtini di maiale

Involtini di maiale

Ingredienti:
- 8 fettine di maiale sottili
- 8 fette di prosciutto crudo
- 8 foglie di salvia
- 1 spicchio d'aglio
- 1 bicchiere di vino bianco secco
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Disponete le fettine di maiale su un tagliere e battetele leggermente con un batticarne per renderle più sottili e morbide.
2. Adagiate su ogni fettina di maiale una fetta di prosciutto crudo, una foglia di salvia e un pizzico di sale e pepe.
3. Arrotolate le fettine di maiale su se stesse, in modo da formare degli involtini.
4. In una padella antiaderente, scaldate l'olio extravergine di oliva e lo spicchio d'aglio intero.
5. Adagiate gli involtini di maiale nella padella e fateli rosolare da entrambi i lati.
6. Sfumate con il vino bianco secco e lasciate evaporare l'alcol.
7. Aggiungete un po' d'acqua calda e continuate la cottura a fuoco medio-basso per circa 20 minuti, girando gli involtini di tanto in tanto.
8. Servite gli involtini di maiale caldi, accompagnati da una fresca insalata mista.

Questo piatto può essere mangiato da chi segue una dieta normale, ma non è adatto a vegetariani e vegani. Inoltre, è possibile sostituire il prosciutto crudo con del formaggio senza lattosio per chi soffre di intolleranza al lattosio.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 150 kcal
- Proteine: 20g
- Grassi: 6g
- Carboidrati: 1g

La ricetta degli involtini di maiale è tipica della cucina italiana e non presenta particolari difficoltà nella preparazione. Il tempo di preparazione è di circa 30 minuti.

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