Cipolline e polpettine

Tempo Tempo: 1 ora
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 150 kcal

Cipolline e polpettine

Cipolline e Polpettine

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 1 ora

Ingredienti per 4 persone:

- 500g di carne macinata mista (manzo e maiale)
- 1 uovo
- 50g di pangrattato
- 1 cipolla tritata
- 2 spicchi d'aglio tritati
- 1 cucchiaino di prezzemolo tritato
- Sale e pepe q.b.
- 1kg di cipolline
- 2 cucchiai di zucchero
- 2 cucchiai di aceto balsamico
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 bicchiere di brodo vegetale

Procedimento:

1. In una ciotola, mescolare la carne macinata con l'uovo, il pangrattato, la cipolla tritata, l'aglio tritato, il prezzemolo tritato, il sale e il pepe. Formare delle polpettine della grandezza di una noce.

2. In una padella, scaldare l'olio d'oliva e rosolare le polpettine da tutti i lati. Toglierle dalla padella e metterle da parte.

3. Nella stessa padella, aggiungere le cipolline sbucciate e tagliate a metà. Aggiungere lo zucchero e l'aceto balsamico e far caramellare le cipolline per qualche minuto.

4. Aggiungere le polpettine nella padella con le cipolline e versare il brodo vegetale. Coprire con un coperchio e cuocere a fuoco medio per circa 30 minuti.

5. Servire le cipolline e le polpettine calde, accompagnate da una fetta di pane tostato.

Informazioni nutrizionali per 100g:

Calorie: 150 kcal
Proteine: 10g
Grassi: 8g
Carboidrati: 10g

Paese di origine: Italia (piatto regionale della Toscana)

Il piatto è adatto a vegetariani e celiaci. Per renderlo adatto anche ai vegani, basta sostituire la carne con una proteina vegetale come il seitan o il tofu.

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