Capriolo in salmi' con polenta di grano saraceno

Tempo Tempo: 2 ore
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 120 kcal

Capriolo in salmi' con polenta di grano saraceno

Capriolo in salmi' con polenta di grano saraceno

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 2 ore

Ingredienti per 4 persone:

- 800 g di carne di capriolo
- 1 cipolla
- 2 carote
- 2 coste di sedano
- 2 spicchi d'aglio
- 1 rametto di rosmarino
- 1 foglia di alloro
- 1/2 litro di vino rosso
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
- 500 ml di brodo vegetale
- 100 g di farina di grano saraceno
- 500 ml di acqua
- sale e pepe q.b.
- olio extravergine di oliva q.b.

Procedimento:

1. Tagliare la carne di capriolo a cubetti e metterla a marinare con il vino rosso, la cipolla, le carote, il sedano, l'aglio, il rosmarino e l'alloro per almeno 2 ore.

2. Dopo la marinatura, scolare la carne e conservare il liquido.

3. In una pentola, far rosolare la carne con un filo d'olio extravergine di oliva.

4. Aggiungere il concentrato di pomodoro e il liquido della marinatura.

5. Aggiungere il brodo vegetale e lasciare cuocere a fuoco basso per almeno 1 ora e mezza.

6. Nel frattempo, preparare la polenta di grano saraceno: in una pentola, portare a ebollizione l'acqua salata e aggiungere la farina di grano saraceno a pioggia, mescolando continuamente per evitare la formazione di grumi. Cuocere per circa 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.

7. Servire il capriolo in salmi' con la polenta di grano saraceno calda.

Nutrition facts (per 100g):

- Calorie: 120 kcal
- Grassi: 3 g
- Carboidrati: 10 g
- Proteine: 12 g

Paese di origine: Italia (regione Lombardia)

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