Capitone fritto alla napoletana

Calorie Calorie: 196 kcal

Capitone fritto alla napoletana

Capitone fritto alla napoletana

Ingredienti:
- 1 capitone fresco
- Farina
- Olio di semi di girasole
- Sale
- Pepe nero
- Limone

Preparazione:
1. Pulire il capitone, eliminando le interiora e la testa. Tagliarlo a pezzi e lavarlo bene.
2. In una ciotola, mescolare la farina con il sale e il pepe nero.
3. Passare i pezzi di capitone nella farina, facendo attenzione a coprirli bene.
4. In una padella, scaldare abbondante olio di semi di girasole.
5. Quando l'olio è caldo, friggere i pezzi di capitone fino a quando sono dorati e croccanti.
6. Scolare i pezzi di capitone su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
7. Servire il capitone fritto alla napoletana caldo, accompagnato da spicchi di limone.

Questa ricetta è adatta a chi segue una dieta pescetariana. Per renderla adatta a chi segue una dieta vegana o vegetariana, si può sostituire il capitone con un'altra varietà di pesce o con una alternativa vegetale. Per chi soffre di celiachia, è importante utilizzare farina senza glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 196 kcal
- Proteine: 18,5 g
- Grassi: 12,5 g
- Carboidrati: 0,5 g

Questa ricetta è tipica della cucina napoletana ed è di difficoltà media. Il tempo di preparazione è di circa 30 minuti.

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