Risotto agli scampi profumato al limone

Calorie Calorie: 120 kcal

Risotto agli scampi profumato al limone

Risotto agli scampi profumato al limone

Ingredienti:
- 320g di riso Carnaroli
- 500g di scampi
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 limone
- 1 bicchiere di vino bianco secco
- 1,5 litri di brodo vegetale
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.
- Prezzemolo tritato q.b.

Preparazione:
1. Pulire gli scampi, eliminando la testa e il carapace, e conservare le code.
2. Tritare finemente la cipolla e l'aglio e farli soffriggere in una pentola con un filo d'olio.
3. Aggiungere il riso e farlo tostare per qualche minuto, mescolando continuamente.
4. Sfumare con il vino bianco e far evaporare l'alcol.
5. Aggiungere gradualmente il brodo vegetale caldo, mescolando di tanto in tanto, fino a cottura del riso (circa 18-20 minuti).
6. Nel frattempo, in una padella far rosolare gli scampi con un filo d'olio e la scorza grattugiata di mezzo limone.
7. Aggiungere gli scampi al risotto, insieme al succo del limone e al prezzemolo tritato.
8. Mescolare bene e lasciar riposare per qualche minuto prima di servire.

Il risotto agli scampi profumato al limone può essere gustato da chi segue una dieta pescetariana. Per renderlo adatto ai vegani, si può sostituire gli scampi con dei gamberi di fiume o con dei funghi porcini. Per i celiaci, assicurarsi che il brodo vegetale e gli altri ingredienti utilizzati siano privi di glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 6g
- Grassi: 2g
- Carboidrati: 20g

La ricetta del risotto agli scampi profumato al limone è originaria dell'Italia e può essere considerata una specialità regionale della Liguria. La preparazione è di difficoltà media e richiede circa 40 minuti di tempo.

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