Riso e baccala'

Calorie Calorie: 120 kcal

Riso e baccala'

Risotto al baccalà

Ingredienti:
- 320g di riso
- 300g di baccalà ammollato
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 litro di brodo vegetale
- 1 bicchiere di vino bianco secco
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.
- Prezzemolo tritato

Preparazione:
1. Tritare finemente la cipolla e l'aglio e farli soffriggere in una pentola con un filo d'olio.
2. Aggiungere il baccalà sminuzzato e farlo cuocere per qualche minuto.
3. Aggiungere il riso e farlo tostare per un paio di minuti.
4. Sfumare con il vino bianco e far evaporare l'alcol.
5. Aggiungere il brodo vegetale poco alla volta, mescolando di tanto in tanto, fino a cottura del riso.
6. Aggiustare di sale e pepe e servire con una spolverata di prezzemolo tritato.

Il risotto al baccalà può essere consumato da chi segue una dieta pescetariana, ma non è adatto a vegetariani e vegani. Inoltre, per i celiaci è importante utilizzare brodo vegetale senza glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 8g
- Grassi: 2g
- Carboidrati: 20g

La ricetta del risotto al baccalà è tipica della cucina italiana, in particolare della tradizione ligure. La difficoltà della preparazione è media e il tempo di preparazione è di circa 40 minuti.

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