Pane Frattau

Tempo Tempo: 2 ore
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 250 kcal

Pane Frattau

Pane Frattau

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 2 ore

Ingredienti per 4 persone:

- 400g di farina di semola
- 200g di farina 00
- 300ml di acqua tiepida
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di zucchero
- 1 cubetto di lievito di birra
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 500g di pomodori pelati
- 4 uova
- 100g di pecorino grattugiato
- Olio extravergine d'oliva
- Sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. In una ciotola grande, mescolare le due farine con il sale e lo zucchero. Aggiungere il lievito sciolto in acqua tiepida e impastare fino ad ottenere un composto omogeneo. Coprire con un canovaccio e lasciare lievitare per circa un'ora.

2. Nel frattempo, preparare il sugo: in una padella, far soffriggere la cipolla e l'aglio tritati con un filo d'olio. Aggiungere i pomodori pelati e cuocere per circa 20 minuti. Aggiustare di sale e pepe.

3. Stendere l'impasto su una spianatoia infarinata e formare delle sfoglie sottili. Cuocere le sfoglie in una padella antiaderente per circa un minuto per lato.

4. In una teglia da forno, disporre uno strato di sfoglie di pane frattau, coprire con il sugo di pomodoro e spolverizzare con il pecorino grattugiato. Ripetere l'operazione fino ad esaurimento degli ingredienti, terminando con uno strato di pane frattau.

5. Rompere le uova sulla superficie del pane frattau e infornare a 180°C per circa 15-20 minuti, fino a quando le uova saranno cotte.

6. Servire caldo, accompagnato da un filo d'olio extravergine d'oliva.

Nota per i vegetariani: la ricetta è adatta ai vegetariani.

Nota per i vegani: la ricetta non è adatta ai vegani in quanto contiene uova e formaggio.

Nota per i celiaci: la ricetta non è adatta ai celiaci in quanto contiene farina di semola.

Valori nutrizionali per 100g:

- Calorie: 250 kcal
- Proteine: 9g
- Grassi: 4g
- Carboidrati: 45g
- Fibre: 3g

Paese di origine: Italia (Sardegna)

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