Minestra di ceci di brigida

Calorie Calorie: 116 kcal

Minestra di ceci di brigida

Minestra di Ceci di Brigida

Ingredienti:
- 500g di ceci secchi
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 2 carote
- 2 coste di sedano
- 1 foglia di alloro
- 1 rametto di rosmarino
- 1 rametto di timo
- 1 peperoncino
- 1 litro di brodo vegetale
- Sale e pepe q.b.
- Olio extravergine di oliva

Preparazione:
1. Mettere i ceci in ammollo in acqua fredda per una notte intera.
2. Scolare i ceci e sciacquarli sotto acqua corrente.
3. In una pentola capiente, far soffriggere la cipolla, l'aglio, le carote e il sedano tagliati a cubetti con un filo d'olio.
4. Aggiungere i ceci, l'alloro, il rosmarino, il timo e il peperoncino intero.
5. Coprire con il brodo vegetale e portare a ebollizione.
6. Abbassare la fiamma e far cuocere per circa 2 ore, finché i ceci non saranno morbidi.
7. Togliere l'alloro, il rosmarino, il timo e il peperoncino.
8. Frullare la minestra con un frullatore ad immersione fino ad ottenere una consistenza cremosa.
9. Aggiustare di sale e pepe e servire calda con un filo d'olio a crudo.

Questa minestra di ceci può essere consumata da vegetariani e vegani. Inoltre, è senza glutine e senza lattosio.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 116 kcal
- Grassi: 2,2g
- Carboidrati: 17,8g
- Proteine: 6,9g

La ricetta della minestra di ceci di Brigida proviene dalla regione della Toscana, in Italia. La preparazione è di difficoltà media e richiede circa 2 ore di tempo totale.

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