Crema di patate e asparagi con le vongole

Tempo Tempo: 45 minuti
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 70 kcal

Crema di patate e asparagi con le vongole

Crema di patate e asparagi con le vongole

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 45 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 500 g di patate
- 300 g di asparagi
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 500 g di vongole
- 1/2 bicchiere di vino bianco secco
- 500 ml di brodo vegetale
- 100 ml di panna vegetale
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:

1. Pulire le vongole e metterle in ammollo in acqua fredda salata per almeno un'ora.

2. Pelare le patate e tagliarle a cubetti. Pulire gli asparagi e tagliarli a rondelle.

3. In una pentola, far soffriggere la cipolla e l'aglio tritati con un filo d'olio. Aggiungere le patate e gli asparagi e farli rosolare per qualche minuto.

4. Aggiungere il brodo vegetale e far cuocere per circa 20 minuti, finché le patate saranno morbide.

5. Nel frattempo, in una padella, far aprire le vongole con il vino bianco. Scolarle e filtrare il liquido di cottura.

6. Frullare la crema di patate e asparagi con un frullatore ad immersione. Aggiungere la panna vegetale e il liquido di cottura delle vongole. Regolare di sale e pepe.

7. Servire la crema di patate e asparagi con le vongole e un filo d'olio extravergine di oliva a crudo.

Questa ricetta è adatta ai vegetariani e ai vegani. Per i celiaci, assicurarsi che il brodo vegetale e il vino bianco siano privi di glutine.

Valori nutrizionali per 100 g:
- Calorie: 70 kcal
- Proteine: 2,5 g
- Grassi: 2,5 g
- Carboidrati: 9,5 g

La ricetta è di origine italiana e non è legata ad una specifica regione.

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