Piatti unici

Piatti unici pagina 34.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php.php
piatti unici

Polenta salsiccia e funghi gratinata al forno

Calorie Calorie: 132 kcal

1. In una pentola, portare a bollore l'acqua con il sale. Aggiungere la farina di mais a pioggia, mescolando continuamente con una frusta per evitare la formazione di grumi. Cuocere la polenta a fuoc... continua...

Pita con agnello

Tempo Tempo: 2 ore Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 180 kcal


1. In una ciotola grande, mescolare la carne di agnello, la cipolla, l'aglio, il cumino, la paprika, la cannella, lo zenzero, il pepe di Cayenna, il sale e il pepe. Coprire e lasciare marinare i... continua...

Polentone broccoli e speck

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 116 kcal


1. In una pentola, portare a ebollizione l'acqua con il sale.

2. Aggiungere la farina di mais a pioggia, mescolando continuamente con una frusta per evitare la formazione di grumi.
... continua...

Grilled beef speziato con riso pilaf e verdure primaverili

Tempo Tempo: 1 ora Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 120 kcal


1. In una ciotola, mescolare la paprika, il cumino, il coriandolo, l'aglio in polvere, il sale e il pepe nero. Spalmare la miscela di spezie su entrambi i lati del filetto di manzo e lasciar rip... continua...

Pollo al curry

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile Calorie Calorie: 120 kcal


1. In una padella grande, scaldare l'olio d'oliva e aggiungere la cipolla e l'aglio tritati. Farli dorare per qualche minuto.

2. Aggiungere i cubetti di pollo e farli rosolare per 5-7 m... continua...

Crepe di patate con brie e prosciutto

Tempo Tempo: 45 minuti Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 180


1. Pelate le patate, tagliatele a cubetti e lessatele in acqua salata per circa 20 minuti, finché saranno morbide. Scolatele e schiacciatele con una forchetta.

2. In una ciotola, sbatt... continua...

Pollo in padella

1. Iniziare tagliando i petti di pollo a cubetti.
2. In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva e l'aglio tritato.
3. Aggiungere i cubetti di pollo e farli rosolare per circa 10 min... continua...

Piadina stracciatella e cime di rapa

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 250 kcal


1. In una ciotola, mescolare la farina con il sale e l'acqua fino ad ottenere un impasto omogeneo. Lasciare riposare per 10 minuti.

2. Nel frattempo, lavare le cime di rapa e tagliarle ... continua...

Pollo in umido con patate

1. In una pentola capiente, scaldare l'olio d'oliva e rosolare i pezzi di pollo finché saranno dorati su tutti i lati.
2. Aggiungere la cipolla tritata e l'aglio schiacciato e farli soffriggere ... continua...

Piadina culatello e carciofi

Calorie Calorie: 250 kcal

1. In una ciotola, mescolare la farina, il sale e l'olio d'oliva. Aggiungere gradualmente l'acqua e impastare fino ad ottenere un composto omogeneo.
2. Dividere l'impasto in quattro parti e stend... continua...

Pollo, patate e cipolle in friggitrice ad aria

Calorie Calorie: 120

1. In una ciotola, mescolare il petto di pollo con il sale, il pepe nero, la paprika e l'aglio in polvere.
2. Aggiungere le patate e le cipolle nella ciotola e mescolare bene.
3. Aggiungere l... continua...

Piadina con prosciutto crudo e mascarpone

Tempo Tempo: 20 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 250 kcal


1. In una ciotola, mescolare la farina con il sale e l'acqua fino ad ottenere un impasto omogeneo.

2. Dividere l'impasto in 4 parti e stenderle con un mattarello fino ad ottenere delle ... continua...

Polpette di zucchine senza glutine

Calorie Calorie: 120 kcal

1. Lavare le zucchine e tagliarle a cubetti.
2. Cuocerle in padella con un filo d'olio extravergine di oliva e l'aglio tritato per circa 10 minuti, finché saranno morbide.
3. Scolare le zucc... continua...

Tentacoli di polpo con cous cous alla paprika

Tempo Tempo: 1 ora Difficoltà Difficoltà: media Calorie Calorie: 120 kcal


1. Iniziare la preparazione dei tentacoli di polpo pulendoli accuratamente sotto acqua corrente. Metterli in una pentola con acqua fredda e portare a ebollizione. Cuocere per circa 40 minuti, fi... continua...

Polpette in brodo con patate

Tempo Tempo: 1 ora Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 120 kcal


1. In una ciotola, mescolare la carne macinata con l'uovo, il pangrattato, l'aglio tritato, il prezzemolo, il sale e il pepe. Amalgamare bene gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogene... continua...

Insalata di porcini e Parmigiano

Tempo Tempo: 20 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile Calorie Calorie: 120 kcal


1. Pulire i funghi porcini con un panno umido e tagliarli a fette sottili.
2. Lavare la lattuga e tagliarla a pezzetti.
3. Grattugiare il Parmigiano Reggiano.
4. In una ciotola, prep... continua...

Polpette in padella con patate

Calorie Calorie: 180 kcal

1. In una ciotola, mescolare la carne macinata con l'uovo, il pangrattato, il parmigiano grattugiato, l'aglio tritato, il prezzemolo, il sale e il pepe.
2. Formare delle polpette della grandezza ... continua...

Gunkanmaki

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 130 kcal


1. Lavare il riso sotto l'acqua corrente fino a quando l'acqua non risulta più torbida. Cuocere il riso in una pentola con 250ml di acqua per circa 15 minuti a fuoco medio. Una volta cotto, las... continua...

Polpettone ripieno al sugo

Tempo Tempo: 1 ora e 30 minuti Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 180 kcal


1. In una ciotola, mescolare la carne macinata con le uova, il pangrattato, il parmigiano grattugiato, l'aglio tritato, sale e pepe. Lavorare bene il composto fino ad ottenere un impasto omogene... continua...

Sandwich tricolore senza glutine

Tempo Tempo: 10 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile Calorie Calorie: 150 kcal

1. Tagliare il pomodoro e la mozzarella a fette sottili.
2. Tostare le fette di pane senza glutine.
3. Disporre le fette di pomodoro e mozzarella sulle fette di pane tostate.
4. Aggiunger... continua...
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