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Ceci in zimino alla genovese

Calorie Calorie: 120 kcal
Ceci in zimino alla genovese

1. Mettere i ceci a bagno in acqua fredda per una notte intera.
2. Scolare i ceci e metterli in una pentola con acqua fredda. Portare a ebollizione e cuocere per circa 1 ora, finché i ceci non s... continua...

Ceci in umido

Calorie Calorie: 141 kcal
Ceci in umido

1. Mettere i ceci in ammollo in acqua fredda per almeno 12 ore.
2. Scolare i ceci e sciacquarli sotto acqua corrente.
3. In una pentola capiente, far soffriggere la cipolla tritata, l'aglio e... continua...

Ceci in salsa

Calorie Calorie: 120 kcal
Ceci in salsa

1. Scolare i ceci e sciacquarli sotto acqua corrente.
2. Tritare finemente la cipolla, l'aglio e il peperoncino.
3. Tagliare i pomodori a cubetti.
4. In una padella, scaldare l'olio extra... continua...

Ceci con carote e uvetta

Ceci con carote e uvetta

1. Tritare finemente la cipolla e l'aglio e farli soffriggere in una padella con un filo d'olio.
2. Aggiungere le carote tagliate a cubetti e farle cuocere per qualche minuto.
3. Aggiungere i... continua...

Ceci con bietole e funghi

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 92 kcal
Ceci con bietole e funghi


1. Scolare i ceci e sciacquarli sotto acqua corrente.

2. Pulire le bietole, eliminando le parti dure e tagliandole a strisce.

3. Pulire i funghi champignon e tagliarli a fett... continua...

Ceci all'acciuga

Calorie Calorie: 141 kcal
Ceci all'acciuga

1. Scolare i ceci e sciacquarli sotto acqua corrente.
2. In una padella antiaderente, far rosolare l'aglio tagliato a fettine sottili con l'olio extravergine di oliva.
3. Aggiungere i filetti... continua...

Ceci al cacciucco

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 120 kcal
Ceci al cacciucco


1. Mettere i ceci a bagno in acqua fredda per almeno 12 ore.

2. Tritare finemente la cipolla, l'aglio e il peperoncino e farli soffriggere in una pentola con un filo d'olio.

3.... continua...

Ceci acciughe e formaggio

Tempo Tempo: 10 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 150 kcal
Ceci acciughe e formaggio


1. In una padella antiaderente, far rosolare lo spicchio d'aglio con un filo d'olio extravergine d'oliva.
2. Aggiungere i ceci lessati e farli saltare per qualche minuto.
3. Aggiungere i... continua...

Cavolo verza in padella

Calorie Calorie: 31 kcal
Cavolo verza in padella

1. Lavare il cavolo verza e tagliarlo a strisce sottili.
2. In una padella, scaldare l'olio d'oliva e aggiungere gli spicchi d'aglio interi.
3. Quando l'aglio inizia a dorarsi, rimuoverlo dal... continua...

Cavolo verza al forno

Calorie Calorie: 120 kcal
Cavolo verza al forno

1. Preriscaldare il forno a 180°C.
2. Lavare il cavolo verza e tagliarlo a fette spesse circa 1 cm.
3. In una padella, scaldare l'olio d'oliva e l'aglio tritato. Aggiungere il cavolo verza e... continua...

Cavolo verde alla brasiliana

Calorie Calorie: 60
Cavolo verde alla brasiliana

1. Lavare il cavolo verde e tagliarlo a strisce sottili.
2. Tritare la cipolla, l'aglio e il peperoncino.
3. In una padella, scaldare l'olio d'oliva e aggiungere la cipolla, l'aglio e il pepe... continua...

Cavolo rosso e cavolo verza brasati

Calorie Calorie: 40 kcal
Cavolo rosso e cavolo verza brasati

1. Tagliare il cavolo rosso e il cavolo verza a strisce sottili.
2. Tritare finemente la cipolla e l'aglio.
3. In una pentola capiente, far rosolare la cipolla e l'aglio nell'olio d'oliva.continua...

Cavolo rosso e cavolo cappuccio scottati

Calorie Calorie: 31
Cavolo rosso e cavolo cappuccio scottati

1. Tagliare il cavolo rosso e il cavolo cappuccio a strisce sottili.
2. Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
3. Aggiungere un filo d'olio extravergine di oliva alla padella.<... continua...

Cavolo nero ripassato in padella

Calorie Calorie: 49 kcal
Cavolo nero ripassato in padella

1. Lavare il cavolo nero e tagliarlo a strisce sottili.
2. In una padella, far scaldare l'olio extravergine di oliva e aggiungere gli spicchi d'aglio interi.
3. Quando l'aglio inizia a dorars... continua...

Cavolo nero gratinato

Calorie Calorie: 120 kcal
Cavolo nero gratinato

1. Preriscaldare il forno a 180°C.
2. Lavare il cavolo nero e tagliarlo a pezzetti.
3. In una pentola, far sciogliere il burro a fuoco medio.
4. Aggiungere la farina e mescolare per form... continua...

Cavolo nero e pancetta

Calorie Calorie: 120 kcal
Cavolo nero e pancetta

1. Lavare il cavolo nero e tagliarlo a pezzi grossi.
2. In una padella, far rosolare la pancetta tagliata a cubetti con un filo d'olio.
3. Aggiungere la cipolla tritata, l'aglio e il peperonc... continua...

Cavolo in umido

Calorie Calorie: 40 kcal
Cavolo in umido

1. Pulire il cavolo verza, eliminando le foglie esterne e il torsolo centrale. Tagliarlo a strisce sottili.
2. Tritare finemente la cipolla e l'aglio e farli soffriggere in una pentola con un fil... continua...

Cavolo fritto

Tempo Tempo: 20 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 150 kcal
Cavolo fritto


1. Tagliare il cavolo a listarelle sottili e lavarlo bene.

2. In una ciotola, mescolare la farina con l'uovo e il latte fino ad ottenere una pastella liscia e omogenea.

3. Aggi... continua...

Cavolo cremoso con il bacon

Calorie Calorie: 150
Cavolo cremoso con il bacon

1. Tagliare il cavolo a strisce sottili e lavarlo accuratamente.
2. In una padella, far sciogliere il burro e aggiungere la cipolla tritata e lo spicchio d'aglio schiacciato.
3. Aggiungere la... continua...

Cavolo con i ciccioli

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile Calorie Calorie: 120 kcal
Cavolo con i ciccioli


1. Pulire il cavolo verza, eliminando le foglie esterne e il torsolo centrale. Tagliarlo a strisce sottili e sciacquarlo sotto l'acqua corrente.

2. In una padella antiaderente, far roso... continua...
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