Antipasti

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Antipasti

Involtino di peperoni al tonno

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 120 kcal
Involtino di peperoni al tonno

1. Lavare i peperoni, tagliarli a metà e privarli dei semi e dei filamenti interni.
2. In una ciotola, mescolare il tonno sott'olio con i capperi, le olive nere denocciolate, l'aglio tritato e i... continua...

Involtino di melanzane alla parmigiana

Tempo Tempo: 1 ora e 30 minuti Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 120 kcal
Involtino di melanzane alla parmigiana


1. Tagliare le melanzane a fette sottili e grigliarle su entrambi i lati. Metterle da parte.

2. In una padella, far soffriggere l'aglio in olio extravergine di oliva. Aggiungere la pass... continua...

Involtini zucca e carote

Calorie Calorie: 80 kcal
Involtini zucca e carote

1. Tagliare la zucca a fette sottili e le carote a julienne.
2. In una padella, far soffriggere la cipolla e l'aglio tritati con l'olio d'oliva.
3. Aggiungere le carote e farle cuocere per qu... continua...

Involtini vietnamiti con salsa agrodolce

Tempo Tempo: 1 ora Difficoltà Difficoltà: media
Involtini vietnamiti con salsa agrodolce


1. Tagliare la carota e la cipolla a julienne e tritare l'aglio.
2. In una padella, far rosolare la carne di maiale con l'aglio e lo zenzero grattugiato. Aggiungere i gamberetti e le verdure... continua...

Involtini primavera

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: media Calorie Calorie: 92 kcal
Involtini primavera

1. Tagliare a julienne la carota, la zucchina e il peperone rosso.
2. Tritare finemente la cipolla e l'aglio.
3. In una padella, scaldare l'olio di semi di girasole e aggiungere la cipolla e ... continua...

Involtini primavera ripieni di spaghettini di soia

Tempo Tempo: 45 minuti Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 120 kcal
Involtini primavera ripieni di spaghettini di soia


1. Iniziate preparando gli ingredienti: tagliate a julienne la carota, la zucchina e il peperone rosso e tritate finemente la cipolla.

2. In una padella, fate scaldare l'olio di semi di... continua...

Involtini primavera pasta filo

Tempo Tempo: 45 minuti Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 180
Involtini primavera pasta filo


1. Tagliare a julienne la carota, la zucchina e il peperone rosso.
2. Tritare finemente la cipolla e l'aglio.
3. In una padella, far soffriggere la cipolla e l'aglio con l'olio d'oliva.<... continua...

Involtini primavera Khmer Krom vegetariani

Calorie Calorie: 70 kcal
Involtini primavera Khmer Krom vegetariani

1. Tagliare a julienne la carota, la zucchina, il peperone e la cipolla.
2. Tritare finemente l'aglio e i funghi champignon.
3. In una padella, scaldare l'olio di sesamo e aggiungere l'aglio ... continua...

Involtini primavera Khmer Krom di pollo

Involtini primavera Khmer Krom di pollo

1. Tagliare le verdure a julienne e metterle da parte.
2. Battere i petti di pollo con un batticarne fino ad ottenere uno spessore uniforme.
3. In una padella, far rosolare la cipolla e l'agl... continua...

Involtini primavera cinesi

Calorie Calorie: 120 kcal
Involtini primavera cinesi

1. Tagliare a julienne la carota, i peperoni e la cipolla.
2. Tritare finemente lo spicchio d'aglio e il zenzero.
3. In una padella, scaldare l'olio di sesamo e aggiungere la cipolla, i peper... continua...

Involtini primavera ai gamberi senza glutine

Involtini primavera ai gamberi senza glutine

1. Sbucciare la carota e tagliarla a julienne. Tagliare i peperoni a julienne e la cipolla a fettine sottili.
2. Sbucciare gli spicchi d'aglio e tritarli finemente.
3. In una padella, scaldar... continua...

Involtini piccanti

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 180 kcal
Involtini piccanti


1. In una ciotola, mescolare il formaggio grattugiato, il peperoncino piccante tritato, l'aglio tritato e il prezzemolo tritato.

2. Disporre le fettine di vitello su un tagliere e batte... continua...

Involtini light

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 98 kcal
Involtini light

1. Lavare gli spinaci e farli cuocere in padella con uno spicchio d'aglio e un cucchiaio di olio extravergine di oliva per 5 minuti. Salare e pepare a piacere.
2. Disporre le fettine di petto di ... continua...

Involtini libanesi nelle foglie di vite

Tempo Tempo: 1 ora Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 150
Involtini libanesi nelle foglie di vite

1. In una ciotola grande, mescolare la carne macinata, il riso, la cipolla, il prezzemolo, la menta, il succo di limone, l'olio d'oliva, la cannella, la noce moscata, il sale e il pepe.
2. Scolar... continua...

Involtini leggeri

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 120 kcal
Involtini leggeri

1. Lavare e tagliare a julienne la zucchina, la carota, il peperone e la cipolla.
2. In una padella, far rosolare le verdure con un cucchiaio di olio extravergine di oliva per circa 10 minuti, fi... continua...

Involtini in foglie di vite

Calorie Calorie: 120
Involtini in foglie di vite

1. In una pentola, cuocere il riso in acqua salata per circa 10 minuti. Scolare e lasciare raffreddare.
2. In una padella, soffriggere la cipolla tritata con l'olio d'oliva fino a doratura.
3... continua...

Involtini fritti di melanzane e gamberoni

Calorie Calorie: 180 kcal
Involtini fritti di melanzane e gamberoni

1. Tagliare le melanzane a fette sottili e grigliarle su entrambi i lati.
2. Sgusciare i gamberoni e tagliarli a pezzetti.
3. In una ciotola sbattere le uova con un pizzico di sale e pepe.continua...

Involtini fritti con verdura e mazzancolle

Calorie Calorie: 180 kcal
Involtini fritti con verdura e mazzancolle

1. Pulire le mazzancolle eliminando la testa e il carapace, quindi tagliarle a metà per il lungo e privarle del filo nero.
2. Lavare e tagliare a cubetti piccoli tutte le verdure.
3. In una ... continua...

Involtini freddi di lattuga

Calorie Calorie: 120 kcal
Involtini freddi di lattuga

1. Lavare le foglie di lattuga e asciugarle delicatamente.
2. Tagliare a julienne la carota, il cetriolo, i peperoni e la cipolla rossa.
3. In una ciotola, mescolare il formaggio spalmabile c... continua...

Involtini di zucchine

Calorie Calorie: 120 kcal
Involtini di zucchine

1. Lavare le zucchine e tagliarle a fette sottili nel senso della lunghezza.
2. In una ciotola, mescolare la ricotta con il parmigiano grattugiato, l'uovo, l'aglio tritato e il prezzemolo. Aggius... continua...
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