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Tramezzini vegetariani

1. Tagliare l'avocado a metà, rimuovere il nocciolo e tagliare la polpa a fette sottili.
2. Lavare il pomodoro e tagliarlo a fette sottili.
3. Pelare la carota e tagliarla a julienne.
4.... continua...

Tramezzini tzatziki e tonno

Tempo: 10 minuti Difficoltà: facile Calorie: 170 kcal

1. Tagliare il cetriolo a fettine sottili e il pomodoro a rondelle.

2. Scolare il tonno dall'olio e sbriciolarlo con una forchetta.

3. Prendere una fetta di pane per tramezzino... continua...

Tramezzini mimosa

Tempo: 15 minuti Difficoltà: facile Calorie: 170 kcal

1. Inizia sbollentando la carota e il sedano per qualche minuto, poi scolali e lasciali raffreddare.

2. Sbuccia le uova sode e separa i tuorli dagli albumi.

3. Trita gli albumi... continua...

Tramezzini frittata

Tempo: 20 minuti Difficoltà: facile Calorie: 180 kcal

1. In una ciotola sbattete le uova con il latte, il formaggio grattugiato, il prezzemolo tritato, il sale e il pepe.

2. In una padella antiaderente fate sciogliere un po' di burro e ver... continua...

Tramezzini delle feste

Tempo: 20 minuti Difficoltà: facile Calorie: 150 kcal

1. Lavare e tagliare a julienne la carota e il cetriolo.

2. In una ciotola, mescolare il formaggio spalmabile con la carota e il cetriolo tagliati a julienne. Aggiungere sale e pepe a p... continua...

Tramezzini al salmone

Tempo: 10 minuti Difficoltà: facile Calorie: 220 kcal

1. Iniziamo preparando la salsa al limone: in una ciotola mescoliamo la maionese con il succo di mezzo limone, il prezzemolo tritato, il sale e il pepe.

2. Tagliamo il cipollotto a rond... continua...

Totani alla marchigiana

Calorie: 78 kcal

1. Pulire i totani eliminando la testa, gli occhi e la sacca di inchiostro. Tagliarli a pezzi e metterli da parte.
2. Tritare finemente la cipolla, l'aglio e il peperoncino e farli soffriggere in... continua...

Tortino pasqualino

Tempo: 1 ora Difficoltà: Media Calorie: 250 kcal

1. Iniziate la preparazione del tortino pasqualino pulendo gli spinaci e lessandoli in acqua bollente per 5 minuti. Scolateli e tritateli finemente.

2. In una padella, fate soffriggere ... continua...

Tortino di zucchine e pomodori

Calorie: 120 kcal

1. Lavare le zucchine e i pomodori e tagliarli a cubetti.
2. In una padella, far rosolare le zucchine con un filo d'olio per circa 10 minuti, aggiungere i pomodori e cuocere per altri 5 minuti. A... continua...

Tortino di zucchine con mousse di gamberi

Tempo: 40 minuti Difficoltà: Media Calorie: 120 kcal

1. Lavare le zucchine e tagliarle a rondelle sottili. In una padella, farle saltare con uno spicchio d'aglio e un filo d'olio per 5 minuti. Salare e pepare a piacere.

2. In una ciotola,... continua...

Tortino di verdure filante

Tempo: 1 ora Difficoltà: Media Calorie: 120 kcal

1. Tagliare le zucchine, la melanzana, il peperone e la cipolla a cubetti e farli rosolare in padella con un filo d'olio per circa 10 minuti.

2. Aggiungere i pomodori tagliati a cubetti... continua...

Tortino di riso e speck

Tempo: 30 minuti Difficoltà: facile Calorie: 150 kcal

1. Inizia cuocendo il riso in abbondante acqua salata, seguendo le istruzioni sulla confezione. Scolalo e lascialo raffreddare.

2. In una padella, fai soffriggere la cipolla tritata e l... continua...

Tortino di polenta, cotechino, spinaci al burro e provola dolce

Tempo: 1 ora Difficoltà: Media Calorie: 150 kcal

1. Preparare la polenta seguendo le istruzioni sulla confezione. Versare la polenta in una teglia da forno e livellare la superficie. Lasciare raffreddare.

2. Tagliare il cotechino a cu... continua...

Tortino di polenta con cuore fondente

Tempo: 1 ora Difficoltà: Media Calorie: 180 kcal

1. In una pentola, portare a bollore l'acqua salata e versare la polenta a pioggia, mescolando continuamente con una frusta per evitare la formazione di grumi. Cuocere per circa 30 minuti, finch... continua...

Tortino di patate

Tempo: 30 minuti Difficoltà: Facile Calorie: 130 kcal

1. Pelate le patate e tagliatele a cubetti. Cuocetele in acqua salata per circa 20 minuti, finché non saranno morbide.

2. Scolate le patate e schiacciatele con una forchetta o con uno ... continua...

Tortino di patate ripieno

Tempo: 1 ora Difficoltà: Media Calorie: 180 kcal

1. Pelate le patate, tagliatele a cubetti e lessatele in acqua salata per circa 20 minuti, finché saranno morbide. Scolatele e schiacciatele con una forchetta.

2. In una padella, fate ... continua...

Tortino di patate leggero

Calorie: 120 kcal

1. Pelate le patate e tagliatele a cubetti. Cuocetele in acqua bollente salata per circa 20 minuti, finché saranno morbide.
2. Scolate le patate e schiacciatele con una forchetta o uno schiaccia... continua...

Tortino di patate in padella

Calorie: 150

Tortino di patate e zucchine al forno

Tempo: 30 minuti Difficoltà: facile Calorie: 120

1. Pelate le patate, tagliatele a cubetti e lessatele in acqua salata per circa 15 minuti. Scolatele e lasciatele raffreddare.

2. Lavate le zucchine, tagliatele a rondelle sottili e sal... continua...

Tortino di patate con tonno e gambero

Calorie: 150 kcal

1. Pelate le patate, tagliatele a cubetti e lessatele in acqua salata per circa 20 minuti. Scolatele e schiacciatele con una forchetta.
2. In una padella, fate soffriggere l'aglio tritato con un ... continua...

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