Antipasti

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Antipasti

Pesche grigliate con riduzione di aceto balsamico

Calorie Calorie: 60
Pesche grigliate con riduzione di aceto balsamico

1. Accendere la griglia a fuoco medio-alto.
2. Tagliare le pesche a metà e rimuovere il nocciolo.
3. Spennellare leggermente le pesche con olio d'oliva.
4. Mettere le pesche sulla grigli... continua...

Pesce spada marinato

Tempo Tempo: 15 minuti + 2 ore di marinatura. Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 120 kcal
Pesce spada marinato

1. Pulire il pesce spada e tagliarlo a cubetti.
2. Spremere il limone e l'arancia e versare il succo in una ciotola.
3. Aggiungere la cipolla rossa tagliata a fettine sottili, il peperoncino ... continua...

Pesce in carpione

Calorie Calorie: 120 kcal
Pesce in carpione

1. Pulire il pesce, eliminando le interiora e le lische, e tagliarlo a pezzi.
2. Tritare finemente la cipolla, la carota, il sedano e l'aglio e farli soffriggere in una padella con un filo d'olio... continua...

Pesce fritto e marinato alla greca

Calorie Calorie: 220 kcal
Pesce fritto e marinato alla greca


1. Iniziamo preparando la marinatura. In una ciotola, mescoliamo l'olio d'oliva, l'aceto di vino bianco, la cipolla rossa tagliata a fette sottili, il peperoncino rosso tagliato a rondelle, l'ag... continua...

Pesce finto

Calorie Calorie: 120 kcal
Pesce finto

1. Pelate le patate e le carote, tagliatele a cubetti e lessatele in acqua salata per circa 20 minuti.
2. Tagliate le zucchine a cubetti e saltatele in padella con un filo d'olio per circa 10 min... continua...

Pere e speck con frutta secca

Calorie Calorie: 180
Pere e speck con frutta secca

1. Tostare le noci, le mandorle e i pinoli in una padella antiaderente per qualche minuto, fino a quando saranno dorati. Mettere da parte.
2. Tagliare le pere a fette sottili e avvolgere ogni fet... continua...

Pere al parmigiano

Tempo Tempo: 10 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile Calorie Calorie: 180 kcal
Pere al parmigiano


1. Preriscalda il forno a 180°C.

2. Sbuccia le pere e tagliale a metà, eliminando il torsolo.

3. Disponi le pere su una teglia da forno e cospargile con il parmigiano reggian... continua...

Pere al forno

Tempo Tempo: 10 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile Calorie Calorie: 120 kcal
Pere al forno


1. Preriscaldare il forno a 180°C.

2. Lavare le pere, sbucciarle e tagliarle a metà.

3. Togliere il torsolo con un cucchiaino.

4. Disporre le pere in una teglia da f... continua...

Peperoni sott'olio

Calorie Calorie: 180 kcal
Peperoni sott'olio

1. Lavare i peperoni, tagliarli a metà e rimuovere i semi e i filamenti interni.
2. Cuocere i peperoni in acqua bollente per 5 minuti, quindi scolarli e farli raffreddare.
3. In una pentola,... continua...

Peperoni ripieni vegetariani

Tempo Tempo: 45 minuti Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 120 kcal
Peperoni ripieni vegetariani

1. Preriscalda il forno a 180°C.
2. Taglia la parte superiore dei peperoni e rimuovi i semi e i filamenti interni.
3. In una pentola, cuoci il riso integrale seguendo le istruzioni sulla con... continua...

Peperoni ripieni di ricotta

Calorie Calorie: 120 kcal
Peperoni ripieni di ricotta

1. Preriscalda il forno a 180°C.
2. Taglia la parte superiore dei peperoni e rimuovi i semi e i filamenti interni.
3. In una ciotola, mescola la ricotta con il parmigiano, l'uovo, l'aglio e ... continua...

Peperoni ripieni di pure'

Tempo Tempo: 45 minuti Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 120 kcal
Peperoni ripieni di pure'


1. Preriscalda il forno a 180°C.

2. Lavare i peperoni, tagliare la parte superiore e rimuovere i semi e i filamenti interni.

3. Pelare le patate, tagliarle a cubetti e lessarl... continua...

Peperoni in tortiera alla napoletana

Calorie Calorie: 120 kcal
Peperoni in tortiera alla napoletana

1. Preriscaldare il forno a 180°C.
2. Lavare i peperoni, tagliarli a metà e rimuovere i semi e i filamenti interni.
3. In una ciotola, sbattere le uova con il parmigiano grattugiato, il pan... continua...

Peperoni in bagna cauda

Tempo Tempo: 20 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 180
Peperoni in bagna cauda


1. Lavare i peperoni, tagliarli a strisce e metterli da parte.

2. In una padella, sciogliere il burro a fuoco basso.

3. Aggiungere gli spicchi d'aglio sbucciati e tagliati a me... continua...

Peperoni in agrodolce

Calorie Calorie: 92
Peperoni in agrodolce

1. Tagliare i peperoni a strisce e la cipolla a fette sottili.
2. In una padella, scaldare l'olio d'oliva e aggiungere la cipolla. Cuocere a fuoco medio fino a quando diventa trasparente.
3. ... continua...

Peperoni fritti Piperies tiganites

Tempo Tempo: 15 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 150
Peperoni fritti Piperies tiganites


1. Tagliare i peperoni a fette sottili e rimuovere i semi.
2. In una ciotola, mescolare la farina, l'acqua e il sale fino ad ottenere una pastella liscia.
3. Scaldare l'olio in una padel... continua...

Peperoni con la mollica

Calorie Calorie: 120
Peperoni con la mollica

1. Preriscaldare il forno a 180°C.
2. Tagliare i peperoni a metà e rimuovere i semi e i filamenti interni.
3. Tritare finemente l'aglio e il prezzemolo e mescolarli con la mollica di pane.<... continua...

Peperoni arrosto

Tempo Tempo: 10 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 27 kcal
Peperoni arrosto


1. Preriscalda il forno a 200°C.

2. Taglia i peperoni a metà e rimuovi i semi e i filamenti interni.

3. Disponi i peperoni su una teglia rivestita di carta forno.

4.... continua...

Peperoni arrosto spellati

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile Calorie Calorie: 27 kcal
Peperoni arrosto spellati


1. Preriscalda il forno a 200°C.
2. Lavare i peperoni e asciugarli.
3. Mettere i peperoni su una teglia rivestita di carta da forno.
4. Cuocere i peperoni nel forno per circa 20-25 ... continua...

Peperoni arrostiti con bagna cauda leggera

Calorie Calorie: 120 kcal
Peperoni arrostiti con bagna cauda leggera

1. Preriscalda il forno a 200°C.
2. Lavare i peperoni, tagliarli a metà e rimuovere i semi e i filamenti interni.
3. Disporre i peperoni su una teglia rivestita di carta da forno e cuocere ... continua...
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