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Uova colorate

Tempo: 30 minuti Difficoltà: Facile Calorie: 155 kcal

1. Inizia mettendo le uova in una pentola e coprile con acqua fredda. Porta l'acqua a ebollizione e lascia cuocere le uova per 10 minuti.

2. Scolale e lasciale raffreddare.

3. ... continua...

Uova alla monachina

Tempo: 15 minuti Difficoltà: Facile Calorie: 180 kcal

1. In una padella, sciogliere il burro e farvi dorare la cipolla tritata finemente.
2. Aggiungere il formaggio grattugiato e farlo sciogliere a fuoco basso.
3. In una ciotola, sbattere l... continua...

Uova alla messicana

Tempo: 15 minuti Difficoltà: Facile Calorie: 92 kcal

1. Tagliare a cubetti i peperoni, la cipolla e i pomodori.
2. In una padella, scaldare un po' di olio d'oliva e aggiungere i peperoni, la cipolla e il peperoncino. Cuocere a fuoco medio per ... continua...

Uova alla greca

Tempo: 15 minuti Difficoltà: Facile Calorie: 120 kcal

1. Tagliare il pomodoro, la cipolla e i peperoni a cubetti.

2. In una padella, scaldare l'olio d'oliva e aggiungere le verdure tagliate. Cuocere a fuoco medio per 5 minuti.

3. ... continua...

Uova alla flamenca

Tempo: 30 minuti Difficoltà: Facile Calorie: 120 kcal

1. Tagliare la cipolla a fettine sottili e i peperoni a cubetti. Soffriggere il tutto in una padella con un po' di olio d'oliva per circa 10 minuti.

2. Aggiungere i pomodori tagliati a ... continua...

Uova alla diavola

Tempo: 20 minuti Difficoltà: Facile Calorie: 143 kcal

1. Inizia ponendo le uova in una pentola con acqua fredda e portale a ebollizione. Cuoci per 10 minuti, poi scola e raffredda sotto acqua corrente fredda.

2. Sbuccia le uova e tagliale ... continua...

Uova alla coque

Tempo: 5 minuti Difficoltà: Facile Calorie: 155 kcal

1. In una pentola, portare a ebollizione dell'acqua.

2. Con l'aiuto di un cucchiaio, immergere delicatamente le uova nell'acqua bollente.

3. Far cuocere le uova per 3 minuti es... continua...

Uova alla benedettina

Tempo: 20 minuti Difficoltà: Media Calorie: 180 kcal

1. Preparare la salsa olandese seguendo la ricetta base.
2. Tostare le fette di pane e adagiarle su un piatto.
3. Cuocere le uova in acqua bollente salata per 3-4 minuti, fino a quando i... continua...

Uova a funghetto

Calorie: 120 kcal

1. Pulire i funghi e tagliarli a fettine sottili.
2. In una padella antiaderente, far rosolare l'aglio nell'olio extravergine di oliva.
3. Aggiungere i funghi e farli cuocere per circa 10 min... continua...

Tzatziki

Tempo: 10 minuti Difficoltà: facile Calorie: 60 kcal

1. Lavare il cetriolo e tagliarlo a cubetti piccoli.

2. In una ciotola, mescolare lo yogurt greco con l'aglio tritato finemente, l'olio d'oliva e l'aceto di vino bianco.

3. Agg... continua...

Tzatziki originale greca

Calorie: 60 kcal

1. Sbucciare il cetriolo e grattugiarlo con una grattugia a fori larghi. Metterlo in una ciotola e salarlo leggermente, lasciandolo riposare per circa 10 minuti.
2. Spremere il cetriolo grattugia... continua...

Tuorlo d'uovo marinato

Tempo: 10 minuti Difficoltà: Media Calorie: 143 kcal

1. In una casseruola, mescolare l'aceto, l'acqua, il sale, lo zucchero, i semi di coriandolo e il pepe nero. Portare a ebollizione e far bollire per 5 minuti.

2. Sgusciare delicatamente... continua...

Tunnu intu' o'iu d'oviva Tonno Sott'Olio alla Carlofortina

1. Pulire il tonno, eliminando la pelle e le lische, e tagliarlo a cubetti di circa 3 cm.
2. In una pentola capiente, far bollire l'acqua con il sale e il succo di mezzo limone.
3. Aggiungere... continua...

Tunnina salata all'olio

Tempo: 10 minuti Difficoltà: Facile Calorie: 128 kcal

1. Tagliare il tonno a cubetti e metterlo in una ciotola.
2. Aggiungere l'olio d'oliva, il succo di limone, il sale e il pepe.
3. Mescolare bene tutti gli ingredienti.
4. Coprire la cioto... continua...

Tschutsch

Calorie: 85 kcal

1. In una pentola, versare il latte e aggiungere la cannella, lo zenzero, la noce moscata, il pepe nero e il sale. Mescolare bene e portare a ebollizione.
2. Aggiungere il cioccolato fondente spe... continua...

Tronchetto salato vegetariano

Calorie: 250

1. Preriscalda il forno a 180°C.
2. In una padella, fai appassire lo spicchio d'aglio in un filo d'olio. Aggiungi gli spinaci e fai cuocere fino a quando saranno appassiti. Scola l'acqua in ecce... continua...

Tronchetto salato freddo

Tempo: 30 minuti Difficoltà: facile Calorie: 220 kcal

1. Tagliare il pane per tramezzini a fette sottili e disporle su un tagliere.
2. Spalmare il formaggio su ogni fetta di pane.
3. Aggiungere il prosciutto cotto, le olive verdi denocciola... continua...

Tronchetto salato con mousse di salmone, asparagi e mazzancolle

Tempo: 1 ora Difficoltà: Media Calorie: 250 kcal

1. Preparare il tronchetto: in una ciotola, mescolare la farina con le uova, il burro fuso e l'acqua. Aggiungere il sale e mescolare fino ad ottenere un impasto omogeneo. Versare l'impasto su un... continua...

Tris di tramezzini farciti

Tempo: 20 minuti Difficoltà: facile Calorie: 180 kcal

1. Tagliare la carota, il cetriolo e il peperone a julienne sottili e metterli in una ciotola. Aggiungere il succo di mezzo limone, sale e pepe e mescolare bene.

2. Spalmare il formaggi... continua...

Tris di tartine

Calorie: 200 kcal

1. Iniziamo preparando la tartina all'avocado: sbucciate l'avocado e schiacciatelo con una forchetta in una ciotola. Aggiungete il succo di mezzo limone, sale e pepe a piacere e mescolate bene. Tosta... continua...

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