Antipasti

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Antipasti

Polpette di tacchino

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 150 kcal
Polpette di tacchino


1. In una ciotola, mescolare la carne di tacchino macinata con l'uovo, il pangrattato, la cipolla tritata, lo spicchio d'aglio tritato e il prezzemolo tritato. Aggiungere sale e pepe a piacere e... continua...

Polpette di spinaci filanti

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile Calorie Calorie: 180 kcal
Polpette di spinaci filanti

1. Lavare gli spinaci e lessarli in acqua bollente salata per 5 minuti. Scolarli e strizzarli bene per eliminare l'acqua in eccesso.
2. Tritare gli spinaci finemente e metterli in una ciotola.continua...

Polpette di spinaci e ricotta

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 120 kcal
Polpette di spinaci e ricotta


1. Lavare gli spinaci e lessarli in acqua bollente salata per 5 minuti. Scolarli e strizzarli bene per eliminare l'acqua in eccesso.

2. In una ciotola, unire gli spinaci alla ricotta, a... continua...

Polpette di semolino

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 180 kcal
Polpette di semolino


1. In una pentola, portare a ebollizione il latte con il burro e un pizzico di sale.

2. Aggiungere il semolino a pioggia, mescolando continuamente con una frusta per evitare la formazio... continua...

Polpette di sarde

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile
Polpette di sarde


1. Pulire le sarde, togliere la testa, le interiora e la lisca centrale. Lavare bene sotto acqua corrente e asciugare con carta assorbente.
2. Tritare finemente le sarde con l'aglio e il pre... continua...

Polpette di sarde alla catanese

Calorie Calorie: 180 kcal
Polpette di sarde alla catanese

1. Pulire le sarde, togliere la testa, le interiora e la lisca centrale. Lavare bene sotto acqua corrente e asciugare con carta assorbente.
2. In una ciotola, ammollare la mollica di pane in acqu... continua...

Polpette di rucola

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile Calorie Calorie: 180 kcal
Polpette di rucola


1. Iniziare tagliando il pane raffermo a cubetti e metterlo in ammollo in acqua fredda per circa 10 minuti.

2. Nel frattempo, lavare la rucola e tritarla finemente insieme allo spicchio... continua...

Polpette di riso e salsiccia

Tempo Tempo: 1 ora Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 180 kcal
Polpette di riso e salsiccia


1. Cuocere il riso in acqua bollente salata per circa 15-18 minuti, quindi scolarlo e lasciarlo raffreddare.
2. In una padella, far rosolare l'aglio e la cipolla tritati finemente con un fil... continua...

Polpette di ricotta fritte

Calorie Calorie: 250 kcal
Polpette di ricotta fritte

1. In una ciotola, mescolare la ricotta con il parmigiano grattugiato, le uova, il pangrattato, l'aglio e il prezzemolo tritati. Aggiungere sale e pepe a piacere e mescolare bene fino ad ottenere un ... continua...

Polpette di ricotta al forno

Calorie Calorie: 220 kcal
Polpette di ricotta al forno

1. In una ciotola, mescolare la ricotta con il parmigiano grattugiato, le uova, il pangrattato, l'aglio e il prezzemolo.
2. Aggiungere sale e pepe a piacere e mescolare bene fino ad ottenere un c... continua...

Polpette di radicchio

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 120 kcal
Polpette di radicchio


1. Pulire il radicchio e tagliarlo a pezzetti. Metterlo in una padella con un filo d'olio e l'aglio tritato. Cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti, finché il radicchio non sarà morbido. La... continua...

Polpette di quinoa

Calorie Calorie: 120 kcal
Polpette di quinoa

1. Iniziare cuocendo la quinoa in acqua bollente salata per circa 15 minuti, poi scolarla e lasciarla raffreddare.
2. Tritare finemente la cipolla, l'aglio, la carota e la zucchina e farli rosola... continua...

Polpette di quinoa, zucchine e stracchino

Calorie Calorie: 180 kcal
Polpette di quinoa, zucchine e stracchino

1. Iniziare la preparazione delle polpette di quinoa, zucchine e stracchino lavando bene la quinoa sotto acqua corrente e cuocendola in acqua bollente salata per circa 15 minuti. Scolare e lasciare r... continua...

Polpette di quinoa e verdure

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 120 kcal
Polpette di quinoa e verdure


1. Iniziare la preparazione delle polpette di quinoa e verdure lavando la quinoa sotto acqua corrente e cuocendola in acqua bollente salata per circa 15 minuti. Scolare e lasciare raffreddare.continua...

Polpette di quinoa e spinaci

Calorie Calorie: 120 kcal
Polpette di quinoa e spinaci

1. Iniziare cuocendo la quinoa in acqua bollente salata per circa 15 minuti, poi scolarla e lasciarla raffreddare.
2. Nel frattempo, lavare gli spinaci e farli appassire in padella con un filo d'... continua...

Polpette di polpo

Tempo Tempo: 1 ora Difficoltà Difficoltà: Media Calorie Calorie: 150 kcal
Polpette di polpo


1. Tritare finemente il polpo cotto e metterlo in una ciotola.
2. Aggiungere il pangrattato, le uova, l'aglio tritato e il prezzemolo. Mescolare bene.
3. Aggiustare di sale e pepe.
4... continua...

Polpette di pollo

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 150 kcal
Polpette di pollo


1. In una ciotola, mescolare il petto di pollo macinato con l'uovo, il pangrattato, la cipolla tritata, lo spicchio d'aglio tritato e il prezzemolo tritato. Aggiungere sale e pepe a piacere e me... continua...

Polpette di pollo e rucola

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 150 kcal
Polpette di pollo e rucola


1. In una ciotola, unire il petto di pollo tritato, l'uovo, il pangrattato, il parmigiano grattugiato, lo spicchio d'aglio tritato, sale e pepe. Mescolare bene tutti gli ingredienti.

2.... continua...

Polpette di pollo al forno

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 120 kcal
Polpette di pollo al forno


1. In una ciotola, mescolare il petto di pollo macinato con l'uovo, il pangrattato, l'aglio tritato e il prezzemolo tritato. Aggiungere sale e pepe a piacere e mescolare bene.

2. Formar... continua...

Polpette di polenta

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile Calorie Calorie: 150 kcal
Polpette di polenta


1. Preparare la polenta seguendo le istruzioni sulla confezione.
2. Aggiungere il parmigiano grattugiato e mescolare bene.
3. Lasciare raffreddare la polenta.
4. Formare delle polpet... continua...
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