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Spiedini formaggio, olive, pomodorini

1. Infilzare su degli spiedini di legno i cubetti di formaggio, le olive e i pomodorini ciliegia alternandoli.
2. Spennellare gli spiedini con l'olio d'oliva e salare e pepare a piacere.
3. C... continua...

Spiedini di zucchine

Calorie: 27 kcal

1. Tagliare le zucchine a rondelle spesse circa 1 cm.
2. Infilzare le rondelle di zucchine negli spiedini di legno, alternandole con rametti di rosmarino.
3. In una ciotola, preparare una mar... continua...

Spiedini di verdure

Calorie: 50 kcal

1. Tagliare le zucchine, i peperoni e la melanzana a cubetti di circa 2 cm.
2. Tagliare la cipolla a spicchi.
3. Infarinare i funghi champignon.
4. Infilarli alternandoli su degli spiedin... continua...

Spiedini di verdure grigliate

Tempo: 30 minuti Difficoltà: facile Calorie: 60 kcal

1. Tagliare le zucchine, i peperoni e la melanzana a cubetti di circa 2 cm.
2. Tagliare la cipolla a spicchi e i pomodorini a metà.
3. Pulire i funghi e tagliarli a metà.
4. Infila... continua...

Spiedini di tortellini fritti con salsa alla panna e parmigiano

Tempo: 30 minuti Difficoltà: Media Calorie: 250 kcal

1. Cuocere i tortellini in acqua bollente salata per 2-3 minuti, scolarli e lasciarli raffreddare.

2. In una ciotola sbattere le uova con un pizzico di sale.

3. Passare i torte... continua...

Spiedini di tonno tataki e anguria

Tempo: 45 minuti Difficoltà: media Calorie: 120 kcal

1. Tagliare il tonno a cubetti di circa 2 cm.
2. In una ciotola, mescolare la salsa di soia, l'olio di sesamo, il miele, l'aglio e il peperoncino.
3. Aggiungere il tonno alla marinata e lasci... continua...

Spiedini di tonno e salmone con insalata thai

Tempo: 30 minuti Difficoltà: Media Calorie: 120 kcal

1. Tagliare il tonno e il salmone a cubetti di circa 2 cm e metterli a marinare in una ciotola con il succo di limone, l'olio extravergine di oliva, sale e pepe per almeno 30 minuti.

2.... continua...

Spiedini di tofu marinato e verdure

Calorie: 120 kcal

1. Tagliare il tofu a cubetti e metterlo in una ciotola.
2. Aggiungere l'olio d'oliva, l'aceto di mele, la salsa di soia, l'aglio tritato, il sale e il pepe. Mescolare bene e lasciare marinare pe... continua...

Spiedini di speck e mele

Calorie: 220 kcal

1. Tagliare il speck a cubetti di circa 2 cm.
2. Tagliare le mele a cubetti di circa 2 cm e spruzzarle con il succo di limone per evitare che anneriscano.
3. Infilarli alternandoli sugli stec... continua...

Spiedini di sfoglia wurstel e olive

Tempo: 20 minuti Difficoltà: Facile Calorie: 290 kcal

1. Preriscalda il forno a 200°C.

2. Taglia la pasta sfoglia in 8 strisce lunghe circa 2 cm.

3. Taglia i wurstel a rondelle spesse circa 1 cm.

4. Prendi una striscia d... continua...

Spiedini di scampi

1. Pulire gli scampi eliminando la testa e il carapace, lasciando solo la coda.
2. In una ciotola, preparare una marinata con il succo di limone, l'aglio tritato, il prezzemolo tritato, l'olio ex... continua...

Spiedini di scamorza e pancetta

Calorie: 280 kcal

1. Tagliare la scamorza a cubetti di circa 2 cm.
2. Prendere la pancetta e tagliarla a strisce sottili.
3. Prendere uno spiedino e infilzare un cubetto di scamorza, una striscia di pancetta e... continua...

Spiedini di salmone e zucchine

Calorie: 120 kcal

1. Tagliare il salmone a cubetti di circa 2 cm.
2. Lavare le zucchine e tagliarle a rondelle spesse circa 1 cm.
3. Infilzare alternativamente i cubetti di salmone e le rondelle di zucchine su... continua...

Spiedini di pomodorini e mozzarelline

Tempo: 20 minuti Difficoltà: facile Calorie: 120 kcal

1. Iniziare lavando i pomodorini e il basilico. Asciugare bene.

2. Tagliare a metà i pomodorini e metterli in una ciotola.

3. Aggiungere le mozzarelline tagliate a cubetti e i... continua...

Spiedini di polpo e patate

Tempo: 30 minuti Difficoltà: media Calorie: 90 kcal

1. Pulire il polpo eliminando gli occhi, il becco e le interiora. Tagliarlo a pezzi di circa 3 cm.
2. Pelare le patate e tagliarle a cubetti.
3. In una padella, far rosolare l'aglio con un fi... continua...

Spiedini di pollo e formaggio

Calorie: 180 kcal

1. Tagliare il petto di pollo a cubetti di circa 2 cm.
2. Tagliare il formaggio a cubetti di circa 1 cm.
3. Inserire alternativamente i cubetti di pollo e formaggio nei bastoncini per spiedin... continua...

Spiedini di polenta

Tempo: 30 minuti Difficoltà: Facile Calorie: 150 kcal

1. Tagliare la polenta a cubetti di circa 2 cm.

2. In una ciotola, sbattere l'uovo con il formaggio grattugiato, il prezzemolo tritato, il sale e il pepe.

3. Infine, aggiungere... continua...

Spiedini di pesce in salsa Worcestershire

Tempo: 30 minuti Difficoltà: Media Calorie: 120 kcal

1. Tagliare il pesce a cubetti e infilzarli negli spiedini.

2. In una ciotola, mescolare la salsa Worcestershire, l'olio d'oliva, l'aglio tritato, il sale e il pepe.

3. Spennel... continua...

Spiedini di peperoncini verdi

Tempo: 20 minuti Difficoltà: Facile Calorie: 150 kcal

1. Lavare i peperoncini verdi e tagliarli a metà, eliminando i semi e i filamenti interni.
2. Tagliare le fette di pancetta a metà e avvolgere ogni peperoncino con mezza fetta di pancetta.... continua...

Spiedini di patate

Tempo: 30 minuti Difficoltà: Facile Calorie: 80 kcal

1. Pelate le patate e tagliatele a cubetti di circa 2 cm.
2. Tagliate la cipolla a spicchi e i peperoni a cubetti.
3. Infilate gli ingredienti negli spiedini alternando patate, cipolla, ... continua...

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