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Tofu fritto

Tempo: 20 minuti Difficoltà: facile Calorie: 180 kcal

1. Tagliare il tofu a cubetti di circa 2 cm.
2. In una ciotola, mescolare la farina con l'acqua fino ad ottenere una pastella liscia.
3. Aggiungere i cubetti di tofu alla pastella e mescolare... continua...

Tofu alla cinese

Calorie: 90

1. Tagliare il tofu a cubetti e metterlo da parte.
2. Tagliare i peperoni a strisce e la cipolla a fette sottili.
3. Tritare l'aglio e il pezzo di zenzero fresco.
4. In una padella, scald... continua...

Toast vegetariano

1. Tagliare l'avocado a metà, rimuovere il nocciolo e schiacciare la polpa con una forchetta in una ciotola.
2. Aggiungere il succo di mezzo limone, sale e pepe e mescolare bene.
3. Tagliare... continua...

Toast guacamole e uova

Tempo: 10 minuti Difficoltà: facile Calorie: 200 kcal

1. Iniziate preparando il guacamole: tagliate l'avocado a metà, eliminate il nocciolo e prelevate la polpa con un cucchiaio. Mettetela in una ciotola e schiacciatela con una forchetta fino ad o... continua...

Toast di patate in padella

Calorie: 120 kcal

1. Pelare le patate e tagliarle a fette sottili.
2. In una ciotola sbattere l'uovo con la farina, il sale e il pepe.
3. Aggiungere le fette di patate all'impasto e mescolare bene.
4. In u... continua...

Toast di patate alla pizzaiola

Tempo: 30 minuti Difficoltà: facile Calorie: 120 kcal

1. Lavare le patate e sbucciarle. Tagliarle a fette spesse circa 1 cm.

2. In una padella antiaderente, scaldare un filo d'olio e far dorare le fette di patate da entrambi i lati.
continua...

Toast di gamberi

Tempo: 15 minuti Difficoltà: Facile Calorie: 120 kcal

1. Iniziate pulendo i gamberi, eliminando la testa e il carapace. Tagliateli a pezzetti e metteteli in una ciotola.

2. Aggiungete l'aglio tritato, il succo di mezzo limone, un filo di o... continua...

Toast di gamberetti al sesamo

Calorie: 150 kcal

1. In una padella antiaderente tostate i semi di sesamo per qualche minuto, fino a quando saranno dorati. Metteteli da parte.
2. Tagliate le fette di pane a cubetti e tostatele in una padella con... continua...

Toast di fichi e noci al Bettelmatt

Tempo: 10 minuti Difficoltà: facile Calorie: 350 kcal

1. Tagliare i fichi secchi a pezzetti e le noci grossolanamente.

2. In una padella antiaderente tostare le noci per qualche minuto, fino a quando saranno leggermente dorate.

3.... continua...

Toast avocado e lamponi

Tempo: 10 minuti Difficoltà: facile Calorie: 120 kcal

1. Tagliare l'avocado a metà, rimuovere il nocciolo e la buccia. Schiacciare la polpa con una forchetta e aggiungere il succo di mezzo limone, sale e pepe a piacere.

2. Tostare le fett... continua...

Toast al tonno e crescenza

Tempo: 10 minuti Difficoltà: facile Calorie: 220 kcal

1. Tagliare il pomodoro a cubetti e il cipollotto a rondelle sottili.
2. Scolare il tonno dall'olio e sbriciolarlo con una forchetta.
3. In una ciotola, mescolare il tonno con la crescen... continua...

Toast al formaggio

Tempo: 10 minuti Difficoltà: facile Calorie: 290 kcal

1. Tagliare il formaggio a fette sottili.
2. Spalmare il burro sulle fette di pane.
3. Disporre le fette di formaggio sulle fette di pane.
4. Aggiungere sale e pepe a piacere.
5.... continua...

Tirtlan di patate e ricotta

Calorie: 150 kcal

1. Lessare le patate con la buccia in acqua salata per circa 30 minuti, finché saranno morbide.
2. Scolare le patate, pelarle e schiacciarle con uno schiacciapatate.
3. In una padella, far r... continua...

Tirtin

Calorie: 365

1. In una ciotola, mescolare la farina con il lievito e il sale.
2. In un'altra ciotola, lavorare il burro ammorbidito con lo zucchero fino ad ottenere una crema.
3. Aggiungere le uova, una a... continua...

Timballo di salmone e zucchine

Tempo: 1 ora e 30 minuti Difficoltà: Media Calorie: 120 kcal

1. Inizia cuocendo il riso in acqua bollente salata per circa 15 minuti. Scolalo e lascialo raffreddare.

2. Taglia il salmone a cubetti e le zucchine a rondelle sottili.

3. In ... continua...

Timballini di sarde con patate e pomodori

Tempo: 1 ora Difficoltà: Media Calorie: 120 kcal

1. Pelate le patate, tagliatele a cubetti e lessatele in acqua salata per circa 20 minuti. Scolatele e schiacciatele con una forchetta.

2. Tritate finemente la cipolla e l'aglio e fatel... continua...

Timballini di riso freddo ai funghi

Tempo: 30 minuti Difficoltà: facile Calorie: 120 kcal

1. Inizia cuocendo il riso in abbondante acqua salata. Una volta cotto, scolalo e lascialo raffreddare.

2. Nel frattempo, pulisci i funghi e tagliali a fettine sottili. Trita la cipolla... continua...

Tigelle

1. In una ciotola grande, mescolare la farina, il sale e lo zucchero.
2. Sciogliere il lievito nell'acqua tiepida e aggiungerlo alla ciotola con gli ingredienti secchi.
3. Impastare bene fino... continua...

Tigelle modenesi

Tempo: 2 ore Difficoltà: Media Calorie: 250 kcal

1. In una ciotola grande, mescolare le due farine, il sale e lo zucchero.

2. Sciogliere il lievito di birra nell'acqua tiepida e aggiungerlo alle farine. Mescolare bene fino ad ottenere... continua...

Tigelle crudo e crescenza

Calorie: 250 kcal

1. In una ciotola, mescolare la farina con il sale e aggiungere l'acqua tiepida poco alla volta, fino ad ottenere un impasto morbido e omogeneo.
2. Coprire l'impasto con un canovaccio e lasciarlo... continua...

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