Antipasti

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Antipasti

Frittatine di verdure al forno

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 120 kcal
Frittatine di verdure al forno


1. Preriscaldare il forno a 180°C.

2. Lavare e tagliare a cubetti le verdure.

3. In una padella, far soffriggere la cipolla con l'olio extravergine di oliva.

4. Aggiu... continua...

Frittatine di salmone al timo e taccole

Calorie Calorie: 120 kcal
Frittatine di salmone al timo e taccole

1. Pulire le taccole e lessarle in acqua bollente salata per 5 minuti. Scolarle e tagliarle a pezzetti.
2. In una ciotola, sbattere le uova con il latte, il timo fresco tritato, il sale e il pepe... continua...

Frittatine di pasta

Calorie Calorie: 170 kcal
Frittatine di pasta

1. In una ciotola, sbattere le uova con il parmigiano grattugiato, il prezzemolo tritato, il sale e il pepe.
2. Aggiungere la pasta cotta e il prosciutto cotto a dadini e mescolare bene.
3. I... continua...

Frittatine di pasta napoletane

Calorie Calorie: 170 kcal
Frittatine di pasta napoletane

1. Cuocere la pasta in abbondante acqua salata, scolarla al dente e lasciarla raffreddare.
2. In una padella, far soffriggere la cipolla tritata con un filo d'olio.
3. Aggiungere il prosciutt... continua...

Frittatine di pasta e patate

Calorie Calorie: 150
Frittatine di pasta e patate

1. Cuocere la pasta in abbondante acqua salata, scolarla al dente e metterla da parte.
2. Pelare le patate, tagliarle a cubetti e farle cuocere in acqua salata per circa 10 minuti, finché sarann... continua...

Frittatine di lampascioni

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile
Frittatine di lampascioni


1. In una padella, far soffriggere lo spicchio d'aglio in un filo d'olio extravergine d'oliva.
2. Aggiungere i lampascioni e farli saltare per qualche minuto.
3. In una ciotola, sbattere... continua...

Frittatine di gamberi

Calorie Calorie: 150 kcal
Frittatine di gamberi

1. Tritare finemente l'aglio e farlo rosolare in una padella con un filo d'olio.
2. Aggiungere i gamberi e farli cuocere per 5 minuti.
3. In una ciotola sbattere le uova con il parmigiano, il... continua...

Frittatine con cavolo nero

Tempo Tempo: 20 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 120 kcal
Frittatine con cavolo nero


1. Pulire il cavolo nero, eliminando le parti dure e tagliandolo a pezzetti.
2. In una padella, far soffriggere l'aglio con un filo d'olio extravergine di oliva.
3. Aggiungere il cavolo ... continua...

Frittatine allegre

Tempo Tempo: 20 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile Calorie Calorie: 120 kcal
Frittatine allegre


1. In una ciotola, sbattere le uova con il formaggio grattugiato, il sale e il pepe.

2. In una padella, far soffriggere la cipolla tritata con l'olio d'oliva.

3. Aggiungere il ... continua...

Frittatine alla Nerano

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile Calorie Calorie: 120 kcal
Frittatine alla Nerano


1. Lavare le zucchine e tagliarle a rondelle sottili.
2. In una padella, far soffriggere lo spicchio d'aglio con un filo d'olio extravergine di oliva.
3. Aggiungere le zucchine e farle c... continua...

Frittatina di pasta napoletana

Frittatina di pasta napoletana

1. Cuocere la pasta in abbondante acqua salata, scolarla al dente e lasciarla raffreddare.
2. In una ciotola sbattere le uova con il parmigiano grattugiato, il sale e il pepe.
3. Tagliare a c... continua...

Frittate di verdure salvacena

Tempo Tempo: 20 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 120 kcal
Frittate di verdure salvacena


1. Lavare e tagliare a cubetti le verdure.
2. In una padella antiaderente, far soffriggere la cipolla e l'aglio con un filo d'olio.
3. Aggiungere le verdure e farle cuocere per circa 10 ... continua...

Frittata

Tempo Tempo: 20 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile Calorie Calorie: 120 kcal
Frittata


1. Lavare le zucchine e tagliarle a rondelle sottili.
2. In una padella antiaderente far soffriggere lo spicchio d'aglio con un filo d'olio.
3. Aggiungere le zucchine e farle cuocere per... continua...

Frittata toast

Tempo Tempo: 10 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile Calorie Calorie: 142 kcal
Frittata toast


1. In una ciotola, sbattere le uova con il formaggio grattugiato, il sale e il pepe.

2. In una padella antiaderente, far soffriggere la cipolla con un po' di olio d'oliva fino a quando ... continua...

Frittata ricotta e spinaci

Tempo Tempo: 15 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 130 kcal
Frittata ricotta e spinaci


1. In una padella antiaderente, far soffriggere lo spicchio d'aglio con un filo d'olio extravergine d'oliva.
2. Aggiungere gli spinaci lavati e tagliati a pezzetti e farli cuocere per qualch... continua...

Frittata primavera

Tempo Tempo: 20 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile Calorie Calorie: 120 kcal
Frittata primavera


1. Tagliare a cubetti la zucchina, la carota, la cipolla e i peperoni.
2. In una padella antiaderente, far rosolare le verdure con un filo d'olio extravergine di oliva per circa 10 minuti.continua...

Frittata di zucchine

Tempo Tempo: 20 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 120 kcal
Frittata di zucchine


1. Lavare le zucchine e tagliarle a rondelle sottili.
2. In una padella antiaderente far soffriggere lo spicchio d'aglio con un filo d'olio.
3. Aggiungere le zucchine e farle cuocere per... continua...

Frittata di zucca e piselli

Tempo Tempo: 20 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 120 kcal
Frittata di zucca e piselli


1. Pulire la zucca e tagliarla a cubetti. Sbollentarla in acqua salata per 5 minuti, quindi scolarla e farla raffreddare.

2. In una padella antiaderente, far soffriggere lo spicchio d'a... continua...

Frittata di silene

Tempo Tempo: 20 minuti Difficoltà Difficoltà: Facile
Frittata di silene


1. Pulire la silene eliminando eventuali parti dure e lavarla accuratamente sotto acqua corrente.
2. In una padella antiaderente far soffriggere lo spicchio d'aglio con un filo d'olio extrav... continua...

Frittata di riso con la genovese

Tempo Tempo: 30 minuti Difficoltà Difficoltà: facile Calorie Calorie: 150 kcal
Frittata di riso con la genovese


1. Cuocere il riso in acqua bollente salata per circa 15 minuti, scolarlo e lasciarlo raffreddare.

2. In una padella antiaderente, far soffriggere la cipolla e l'aglio tritati finemente... continua...
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